Ти можеш! - mamaFoxТи можеш! - mamaFox

  • Начало
  • Блог
  • За mamaFox
  • Контакти

Имунитет срещу грубостта

Имунитет срещу грубостта

by Марина Иванова / неделя, 15 януари 2023 / Published in Блог

Навсякъде се натъкваме на различни видове агресия – вербална, стаена, открита. Често се е случвало да сменим работното място, училището, жилището с идеята, че ще открием по-дори хора и няма да се налага да се справяме с грубо отношение.

За съжаление не става така. Където и да отидем, винаги ще се намери някой, който да не е добре настроен към теб. Да не се съобразява с твоите желания, да се държи непочтително, да се заяжда при най-малкия повод.

Първата стъпка е да се примирим, че грубост навсякъде ще има и че можем да живеем с нея. Просто трябва да си изградим имунитет, докато спре да ни прави впечатление.

Ето няколко съвета за изграждане на имунитет:

1.Разбери

Много по-лесно ще се справиш с поведението на грубияните, когато разбереш причините за него. Мотивите обикновено са свързани с ниско самочувствие, желание за доминиране, злоба, завист…

2.Опитай се да спазиш дистанция

Запомни, че основната цел на грубияна е да те вкара в диалог по неговите правила. За него е истинско удоволствие нещата да бъдат под негов контрол. Игнорирането е чудесен начин да разбере, че не се интересуваш от него и че той няма тази сила да те ядоса.

3.Диалог

Има случаи, в които става дума за познати, колеги или съседи. В такъв случай игнорирането не е добра идея, а диалогът. Но да крещиш, да обиждаш и да заплашваш – това само ще влоши нещата. Изкарай картите на масата, както се казва и попитай: „Защо постъпваш така?, „Какво очакваш от мен?“. Това е първата стъпка към открит диалог.

  • Tweet

About Марина Иванова

What you can read next

Помощ! Имам сценична треска!
Защо няма смисъл да спорим с хейтъри
4 техники да повишиш своята самооценка

Последни публикации

  • Лечебният ефект на домашните любимци
  • Имунитет срещу грубостта
  • Лошият късмет – истина или мит
  • Как да спрем да отлагаме
  • Как да се освободим от миналото

  • Начало
  • Блог
  • За mamaFox
  • Контакти

© 2021. Всички права запазени.

TOP