Чувството, че сме се провалили в любовта
На много от нас се е случвало да обикнем някого, но да се окаже, че това не е сродната ни душа. Причините може да са много – различни интереси, несъвместимост в характерите, недостатъчно силна искра. И все пак започва да ни липсва, питаме се защо е трябвало да става така, дали не сме взели прибързано решение, как ще се правим от тук насетне? Периодът след раздялата е болезнен и някои не успяват да го преодолеят с години. Ако не успеем да се справим с негативните чувства обаче, има опасност да се затворим в себе си и следователно животът ни да се развие в негативна посока – изолация, отхвърляне на нови предложения, спад в лични и професионални постижения.
Техники, които е доказано, че помагат
Самата аз преминах през кратък, но не особено лесен период на преодоляване на раздяла. Имах нужда от време, за да се уталожат чувствата ми и да погледна на ситуацията по-трезвено.
По-късно поговорих с момчета и момичета, които са имали несполучливи връзки. Оказа се, че всички ние сме приложили сходни начини за справяне със самотата, объркването, чувството, че сме се провалили.
„Далеч от очите, далеч от сърцето“
Хората са го казали много отдавна. Робърт Зайонк, американски психолог, има теория, че колкото по-често виждаме нещо, толкова повече то започва да ни харесва. Мисля, че ако думата „нещо“ заместим с „някого“, значението ще е същото. Не бихме могли да забравим човек, чиито профили в социалните мрежи разглеждаме всеки ден или чиито снимки пазим в телефона си. Бих посъветвала да не ги изтриваш от раз, а да насочиш вниманието си към нещо друго. Когато човекът вече спре да ти се струва привлекателен, сам ще се отървеш от излишния багаж.
Ангажирай се
Когато умът ти е зает с дадено занимание, болката остава на заден план. Колкото повече свободно време имаш, толкова повече ще се задълбочиш върху случилото се.
Намери си хоби
Помисли какво си искал да правиш, не си имал време и възможност, докато си бил във връзка. Може сега да е най-подходящият момент за ново развитие.
Повярвай в себе си!
Ако сме изоставени или ние сме изоставили поради неудовлетворение, сме склонни да се самосъжаляваме. Припомняме си миналото, чудим се какво е могло да бъде и дали грешката не е в нас. Никой не е идеален, всеки има недостатъци. Понякога да срещнем сродната душа може да отнеме повече време, но това не бива да ни отчайва. За да имаме пълноценна връзка, е важно да уважаваме себе си и невинаги да разчитаме за всичко на партньора.
Животът е много по-хубав, когато сме се освободили от излишния емоционален товар. Времето ще ни помогне да осъзнаем, че всичко, което се случва, има своя замисъл.
