За mamaFox
Здравейте, скъпи лисичета!
Казвам се Марина Иванова и съм дипломиран психолог, член на Дружеството на психолозите в България. Завършила съм гимназия с художествен профил. След това бакалавър психология и магистратура приложна психология. Зад гърба си имам курсове по психологическо консултиране, мотивационно интервю, завършен тренинг с ОХ карти и арт терапия.
Чрез тази страница желая да направя нещо, което отлагах дълго време. Нещо, много важно, за да бъде животът ми пълноценен. Да давам. Да споделя своя седемнайсетгодишен опит в изобразителното изкуство. Като човек, който обожава децата, знам, че е много важно да намерят своето място за разпускане, за освобождаване от стреса, право да помечтаят и да потърсят съвети за сбъдване на мечтите си. С помощта на изобразителното изкуство мога да вдъхна повече увереност, радост, стимул за развитие и постижения.
В моето ателие ще се учим как да рисуваме пейзажи, човешкото тяло и животни. А в някои по-специални дни ще развихрим въображението си върху платното и ще споделяме чувствата си от преживяното, какво ни радва и какво – не толкова. А накрая всеки ще си тръгне с творението, да му напомня колко способен е всъщност.
А защо mamaFox?
За мен лисицата винаги е била приказен елегантен персонаж, който чрез своите хитрости винаги получава най-доброто. Адаптира се във всякаква среда, бързо печели симпатиите на останалите и създава приятелства.
Личната ми история
Минала съм през тормоз в училище, несправедливо уволнение от работа, хора, които постоянно се опитваха да ми внушат, че нямам способности и че не заслужавам щастие. И аз цял живот правех напук. Напук на родителите, напук на учителите, работодателите и дори приятелите. В работата, университета и дори в личен план станах много избухлива и постоянно се опитвах да се боря за справедливостта. Повишавах тон често, можех да си тръгна по средата на среща, без да се замислям, че това може да бъде грубо. Когато започнех работа или курс, достатъчно беше само някой да ме погледне накриво, за да ми се прииска да напусна веднага. А грешката, която всъщност е и причината да се роди mamaFox, беше попадането ми във Facebook на дискусия във връзка с актуален наболял проблем. Не можех да възприема начина, по който всички негативно реагираха по този въпрос. Написах коментар, чрез който аз всъщност просто защитавах моето мнение и нищо повече, но дръзките думи, които използвах на емоционална основа, не постигнаха друго освен безмилостен хейт, дори от познати и приятели. Изтрих коментара си, защото усещах, че всявам смут в групата и нямах сили да убеждавам тези хора в противното. Остана ми обаче горчивият вкус и неспокойната мисъл „Къде точно сбърках?“.
Анализирах внимателно постъпката си. Мислех и разсъждавах. Разговарях с близки и с майка си. Тя ми подсказа отговора, който аз дълбоко в себе си имах, но не исках да приема: „Винаги си реагирала прекалено остро и крайно, затова хората се дразнят. По-хитра трябва да станеш! Хитра като лисица!“
И мисля, че тази случка беше знакът, че най-сетне трябва да се вслушам в гласа на лисицата. Глас, който всеки от нас притежава, само трябва да има нагласата да го чуе. Аз реших да се вслушвам в този глас. Сигурна бях, че той ще ми помогне да взимам по-адекватни и полезни за мен решения.
Зададох си въпроси. Какво всъщност блокира развитието ми? Какво пречи да успея? Какво би направила лисицата в ситуация като моята? И започнах да се променям. Като за начало станах по-усмихната и мила с останалите. Започнах да контролирам бушуващите емоции и да обмислям по-внимателно решенията си. Не на последно място се вслушвах по-внимателно във вътрешния си глас. Мога да потвърдя, че в момента съм доволна от живота си и тревогите, стресът и отчаянието почти изчезнаха.
Щом аз успях, значи и ти можеш! Открий лисицата в себе си!
Участия:
1.Участие в училищна изложба – пленер, Пазарджик, 2009,2010, 2011
2.Участие в изложба - пленер, Пловдив, 2011
3.Самостоятелна изложба, Пазарджик, 2015
4.Съвместна изложба, Пазарджик, 2016г.
5.Публикация във вестник „СОУ Г.Брегов“
6.Участие в изложба във Велико Търново, 2012
Награди:
1.2ро място Жиповис, 2009
2.1ва награда за творчество, 2010
3.1ва награда, конкурс „Константин Величков“, 2010
4.Награда за приложно изкуство, Пловдив, 2011
5.Награда за лика на Пазарджик, конкурс 2011
Сертифицирани обучения:
- Сертификат за участие с семинар "Крехкото поколение. Психологическа работа с юноши и младежи", Българска асоциация по Хипноза
- Сертификат за обучение "Професия: Детски психолог", Теодора Пампулова - психолог
- Базов тренинг с OH CARDS (20 часа), OH CARDS INSTITUTE BULGARIA
- Базов тренинг с OH CARDS "Стрес, травми, тревожност", OH CARDS INSTITUTE BULGARIA
- Удостоверение за участие в учебен курс "Мотивационно интервюиране - подпомагане на хората да се променят" - 80 учебни часа, Български институт по зависимости
- Удостоверение за практическо обучение "Студентски практики - Фаза 1", "АРТ КОЛОРС 8 ЕООД", 240 часа, МОН
- Certificate of Completion, Theurapetic Art Life Coach Certification, Joel and Narhalie Rivera, Victoria Hawkins, UDEMY
- Удостоверение за специализация "Позитивна психология", Департамент за квалификация и професионално развитие на педагогическите специалисти, 215 академични часа, ПУ "П. Хилендарски", град Пловдив